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【西柚酸奶作用与功效】

2019-12-11 23:03:06来源:励志吧0次阅读

酸奶含有很多的乳酸菌,对于肠道有很好的保护作用,而西柚也是一种营养丰富的水果,两者是可以放在一起吃的,西柚酸奶作用与功效对于身体健康来说还是很不错的。可以把西柚榨汁与酸奶一起食用,只不过西柚是寒性的,再与凉的酸奶一起喝有可能刺激到肠胃,所以肠胃弱的人建议少喝。西柚可以和酸奶一起吃吗吃完西柚能喝酸奶。西柚的营养多,酸奶也有营养,两者并不冲突。2、喝酸奶的好处2.1、众所皆知,酸奶是经过发酵的奶,酸奶不仅拥有牛奶中所有的营养成份甘肃省泾川县人民医院
,同时酸奶还比牛奶多了益生菌,益生茵对促进肠道健康,促进消化都具有很大的帮助。2.2、酸奶中的乳酸菌具有抑制某些致癌物质产生的作用,因此常喝酸奶有利于预防癌症云南市癫痫病医院哪家最好
。2. 、酸奶具有减肥的作用,因为酸奶含有大量的活性乳酸菌,对促进肠胃功能蠕动,调节肠道菌的平衡具有很大的帮助浙江治疗白癜风费用
。同时酸奶具有很强的饱腹感,只要饭前喝一杯酸奶的话,就可减少饭量,减少下一餐的进食量,因此更有利于减肥。但是如果要喝酸奶减肥的话,最好不要选择早上起床后,或者是实在太饥饿的时候,因为如果过于饥饿马上喝酸奶的话,则会造成肠胃的负担。2.4、酸奶能美容,酸奶的营养成份丰富,其中与维生素A,B1,B2,维生素E胡萝卜素最多,而这些元素能减少人体内细胞对不饱和脂肪酸的分解,更有利于保持皮肤上皮细胞的完整。西柚的食疗作用增进食欲,利尿,美白,强化肝功能,减肥,增强记忆力等功效; 用于偏头痛锦州治疗白带异常医院
,耳聋,胆结石,抗蜂窝组织炎,月经不调等症。西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒适,全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料,已经成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙(orange)的重要农产品。尤其是在西方国家的上层社会和白领阶层上海六一儿童医院殷琪
,以吃葡萄柚为一种品位,而很少有人问津老少皆宜的甜橙。

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